Informatie

6 aroma's die angst kalmeren

6 aroma's die angst kalmeren

Helaas is stress de meest populaire ziekte van onze tijd geworden. Meditatie, de verbinding met de natuur en een goede kwaliteit van de slaap zijn remedies die deze helpen verminderen ... Maar ze zijn niet de enige! Wist je dat geuren ook uitstekende pijnstillers zijn?

Zoals parfumeur Ben Janousek uitlegde Mail online, via aromatologie kun je zien hoe geuren de hersenen beïnvloeden, en er zijn bepaalde geuren die helpen specifieke stresssituaties te kalmeren.

"Aromatologie is de studie van de invloed van geuren op menselijk gedrag", zegt hij. "Met behulp van associatief geheugen kunnen we bepaalde geuren verbinden met verschillende emoties."

"Als je je bijvoorbeeld ontspannen voelt tijdens de vakantie, moet je op zoek gaan naar de essenties die je herinneren aan die prachtige dagen en ze naar je huis brengen. Op die manier zul je weer rust ervaren."

Vind je geur tussen Ben's 6 keuzes om met stress om te gaan!

1. DE BREEZE VAN DE ZEE

Deze geur is onbewust verbonden met vakantie en ontspanning, dus het is perfect om afscheid te nemen van zorgen.

2. YLANG YLANG

Ideaal voor het kalmeren van een argument, ylang ylang staat bekend om zijn ontspannende eigenschappen. "De etherische olie van bloemen behandelt hartkloppingen, angst, depressie en hoge bloeddruk", zegt Ben.

3. LAVENDEL

Deze aangename geur kan je helpen emotionele stress te verminderen en je zenuwen te kalmeren. De etherische olie dient ook om spanning, depressie en hoofdpijn te minimaliseren. Bovendien is lavendel perfect om in slaap te vallen, dus leg het zonder aarzeling in je slaapkamer!

4. CITROEN

Citrus essences doen wonderen als het gaat om kalmerende werkstress, omdat ze concentratie bevorderen en kalmerende eigenschappen hebben.

5. HET GRAS

Veel mensen houden van de geur van vers gemaaid gras omdat het hen herinnert aan gelukkige zomerdagen. Daarom zijn dit soort geuren perfect om een ​​positieve mint te krijgen.

6. ROMERO

Rozemarijn heeft veel eigenschappen, waaronder het verbetert het geheugen en vermindert mentale en fysieke vermoeidheid. Wikkel je huis in deze essentie en geniet van een stressvrij leven!

Afbeeldingen: Courtesy of Getty

Via: House Beautiful VS.