Behulpzaam

Niemand zal weten dat deze lasagne eigenlijk geschikt is voor keto-diëten

Niemand zal weten dat deze lasagne eigenlijk geschikt is voor keto-diëten

Deze lasagne is geschikt voor keto-diëten (of ketogene diëten).

Ingrediënten:
Voor de pasta:
- Kookspray
- 225 g roomkaas
- 3 grote eieren
- 2 kopjes geraspte mozzarella
- 1/2 kopje geraspte Parmezaanse kaas
- Ga weg
- Zwarte peper
Voor het vullen:

- 1 eetlepel extra vergine olijfolie
- 1/2 middelgrote ui, gehakt
- 3 teentjes fijngehakte knoflook
- 1 eetlepel tomatenpuree
- 500 g gehakt
- Ga weg
- Zwarte peper
- 3/4 kop marinara saus
- 1 theelepel oregano
- 1 snufje gemalen rode pepervlokken
- Ricotta kaas
- 1 en 1/2 kopje geraspte mozzarella
- 1/2 kopje geraspte Parmezaanse kaas
- Vers gehakte peterselie, om te versieren

Wanneer je verifieert dat je alle ingrediënten hebt, is het proces super eenvoudig, volg de stappen die je in de video hebt gezien en geniet van een glutenvrije lasagne, geschikt voor keto-diëten.

Gerelateerde inhoud Verschillen tussen paleodieet en keto 10 Keto-desserts om jezelf te verwennen 10 vegetarische recepten om het Keto-dieet te volgen