Noten hebben ontelbare eigenschappen en voordelen voor het lichaam, dus profiteer er van en bereid recepten zo voortreffelijk als deze.
Groentesoep Met Pinda's
Moeilijkheidsgraad: eenvoudig Tijd: 60 minuten
Dacht je dat pinda's alleen als voorgerecht werden genomen? Ze zijn ideaal voor het verrijken van soepen en stoofschotels.
INGREDIËNTEN (4 pers.):- 1 courgette
- 1 ui
- 2 wortels
- 4 teentjes knoflook
- 1 theelepel gemalen korianderzaadjes
- 1 l groentebouillon
- Laurel
- 225 g perentomaat
- 185 g pindakaas
- 1/2 limoen
- 50 g pinda's
- 1 eetlepel arachideolie
- Koriander, bieslook of verse spinazie
- Ga weg
- peper
Volledig recept hier
Pasta met pesto van kanonnen en noten
Moeilijkheidsgraad: eenvoudig Tijd: 20 minuten
INGREDIËNTEN (4 pers.):- 400 g spaghetti
- 1 zak verse kanonnen of spinazie
- 2 teentjes knoflook
- 50 g Parmezaanse kaas
- 50 g noten
- 1,2 dl olijfolie
- Zwarte peper
- Ga weg
Volledig recept hier
U bent geïnteresseerd:
Waarom zou je dagelijks noten eten? Kippilau Met Rijst En Noten
Dit recept is een typisch gerecht uit de landen van het Midden-Oosten: een rijst die wordt gekookt met een aromatische bouillon en groenten, vlees of vis en moeren.
Moeilijkheidsgraad: eenvoudig Tijd: 60 minuten
INGREDIËNTEN (4 pers.):- 440 g kippenbout zonder been, zonder been
- 1 eetlepel curry
- 200 g basmatirijst en wilde rijstmix
- 3,5 dl kippenbouillon
- 1 lente-ui
- 2 teentjes knoflook
- 12 kerstomaten
- Rozijnen met rozijnen
- Amandelen
- Pignons
- Pinda's
- 1 citroen
- Peterselie
- Ga weg
- Extra vergine olijfolie
- Ga weg
- Zwarte peper
Geef het een aanraking knapperig Extra uw kip pilaf en serveer het met een goed handvol geroosterde noten bovenop en gehakte verse peterselie.
Volledig recept hier
Mis het niet:
Tien voedingsmiddelen die voor je hart zorgen Pijnboompoot gevuld met pijnboompitten
Moeilijkheidsgraad: eenvoudig Tijd: +60 min.
INGREDIËNTEN (4 pers.):- 1 lamsbout zonder been
- 1 pakket babyspinazie
- 1 grote ui
- 2 teentjes knoflook
- Pignons
- 1 glas witte wijn
- Olijfolie
- Versgemalen zwarte peper
- Ga weg
Volledig recept hier
Munt- en pistache-ijs
Moeilijkheidsgraad: eenvoudig Tijd: +60 min.
INGREDIËNTEN (4 pers.):- 60 g pistaches
- 3 eidooiers
- 150 g suiker
- 1 kopje melk
- 1 kopje room
- 2 eetlepels muntlikeur
- Muntblaadjes
Volledig recept hier
Yoghurt met muesli
Varieer het granola-recept naar keuze met de granen en noten die je het leukst vindt. Ook als het erg koud is, kun je het verrijken met rozijnen, gedroogde abrikozen, bosbessen ...
Moeilijkheidsgraad: eenvoudig Tijd: 20 minuten
INGREDIËNTEN (4 pers.):- 4 Griekse yoghurt
- 100 g bramen
- 50 g gesneden amandelen
- 50 g pijnboompitten.
Voor de granola:- 300 g havervlokken
- 30 g zaden (zonnebloempitten, sesamzaadjes, enz.)
- 45 g bruine suiker
- 1/2 theelepel kaneel
- 30 g hazelnoten
- 20 g rozijnen met rozijnen
- 6 eetlepels honing
- 3 eetlepels zonnebloemolie
- 1 theelepel vanille-essence
- Ga weg
Maak een goede hoeveelheid muesli en bewaar wat je in luchtdichte boten stopt. Het zal een paar weken in perfecte staat blijven.
Volledig recept hier
Gerelateerde inhoud
Sinaasappel-, walnoot- en kaassalade 
15 zeer zoete desserts met pecannoten 
Eet je hazelnoten?
